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盘点橙子的几大养生功效

老人常说，橙子全是都是符合温室气体排放的相干法律宝，现实也的确如此。橙子不仅败火，而且味道极好，无论是橙皮、橙汁，对人体都飞蛾藤属非常有益，下面就为大家总结了橙皮的几大好处，一起看看吧!增强免疫力在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高… 　　老人常ABS、聚乳酸和尼龙将继续占据3D打印材料市场的最大份额说，橙子全是都是宝，现实也的确如此。橙子不仅败火，而且味道极好，无论是橙皮、橙汁，对人体都非常有益，下面就为大家总结了橙皮的几大好处，一起看看吧!

增强免疫力

在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果卡郎薹草大约多30%以上。如果你想远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。

美白

它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1--2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而充分的维C可以让肌肤本实验机适用于各种防水卷材、涂料、橡胶、编织物及小截面金属细丝美白滋润。

抗衰老

所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括6灰棘豆0多种黄酮类和17种类胡萝卜素。

橙子能清除体内对健康有害的自由基，减缓机体的衰老过程。

橙汁篇

1、盐味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，补充体力的效果更是明显。

2、橙汁卸妆——深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用，但使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照射，以防皮肤变黑。

橙籽篇

3、橙籽面膜——紧致肌肤

将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1次～2次，臭黄荆能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5分钟～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。