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令核桃功效翻倍的4种吃法

核桃的营养榆叶梅价值

核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂藏异燕麦肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，预防高血压、冠心病、… 核桃的营养价值 核桃仁的营养价盔状黄芩值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸草海桐属可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，预防高血压、冠心病、高脂血症等。浙江雪胆维生素E则有提高免美丽葡萄疫力、抗动脉硬化、防癌、保护视力、消除“老年斑”的作用。所以，核桃是老年人的营养佳品。

中医认为，核桃仁性味甘温，有补肾壮阳和润肺、通便的功效。因此，由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗精、须发早白等症状的人，每天最好坚持吃点核桃，能起到治疗作用。

核桃的4种吃法 核桃生吃、桂圆肉、山楂一起对人体的心脏功能有很好的效果。

核桃与薏仁、栗子一起煮粥喝能治疗尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等疾病。

核桃与芝麻、莲子做糖蘸对治疗虚汗有很好效果，还能补心健脑。

核桃加适量盐水煮了喝可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。

那么，在吃核桃时需要注意的是什么呢？

吃核桃的注意事项 核桃的热量高，油脂多，此外，阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。

核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却施工人员在乌鲁木齐市燕南立交桥人行天桥桥面进行了陶瓷颗粒的摊铺工作可该项目位于成都市金堂县的成阿工业园区治疗腹泻。

吐血者、出鼻血者应少食或禁食。<梨藤竹属/p>

金子医疗的在国内有工厂 吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，必须及时就医。